口才的训练并不是一直不停地说，而是在该说的时候用于表达、不该说的时候懂得听别人说、懂得闭嘴。内向者往往因为不会说或者不愿意说而在该说话的时候不说话，而有时候却因为一时间抑制 不了内心情绪，在不该说的时候全说出来。虽然在这个时候，可能你出色的口头表达能力会让大家为之震惊，但当人反应过来之后，你成熟稳重的表象可能会要另当别论了。那么，性格内向的人如何锻 炼口才？

1、性格内向的人，要做到不该说的不说

不该说的不说是很多长辈在教育晚辈时候经常说的话。确实如此，在人与人的沟通中，忌讳的就是不该说话的时候不停地说以及不该说的话瞎说。如果在大家都非常愤怒、需要时间冷静的时候， 即便是想缓和紧张气氛，也不要随便张口，这是一种高明的做法。同时，在自己还不明白别人的来意，也没有听清楚别人所说的话，就不要因为一时的愤怒而开口。祸从口出，说的正是这个道理。对于 内向的人来说，比较容易在人群中将自己置身事外，却无法在激动的时候克制情绪，说一些不该说的话，所以，在那种情况下一定要克制情绪，忍一忍、静一静，让自己平息下来，闭口不言。

2、性格内向的人，要急话慢慢说

遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情说清楚，会给听者留下稳重、不冲动的印象，从而增加他人对自己的信任度。对于内向者来说尤为重要，遇到重大事件，一定不要慌了手脚， 慢慢地讲明事情的前因后果，不要让自己的舌头不听使唤，吸口气，慢慢来，风风火火地表述并不适合你。

3、性格内向的人，要经常暗示自己保持稳重

人与人之间的交流存在着一种无形的气场，而你的气场强弱是否与他人相符取决于你的气质。良好、积极的气质也J是在平日的谈吐、处世中体现出来的，这需要在平日里忘掉一些令自己激动的因素 ，对待任何事情，只就事论事，不带太多的个人主观因素，这样就能保持一种更加中立的立场，也更容易成为大家信赖的对象。这也是内向者在表面上具备的一种素质，为了表里如一，就需要更加勤于 思索、加强锻炼。

4、性格内向的人，不开低级趣味的玩笑

说话有分寸、讲礼节，内容富有学识、词语雅致，是言语有教养的表现，这都是在与人交流的时候需要重点培养的。当然，在与人交流的过程中，还要尊重和谅解别人，不要随便开低级趣味的玩笑 ，这也是有教养的重要表现。如果为了，营造气氛、迎合他人的品位而经常开一些没有意义的玩笑，只能让人觉得你这个人本身也是低级趣味的，与稳重相去甚远。

内向者即便是为了训练自己的口才，也不要做类似的事情。

5、性格内向的人，不作无谓的争执

脾气急躁、爱惹是生非的人往往给人一种爱出风头、爱争执的印象，遇到任何跟自己的意见相左的观点时总是喜欢作一些争执，非要分出一个高下，有时候甚至是说错了，将白的说成了黑的，他们 也喜欢固执地再次将白的说成黑的。这种人给人的印象自然不会好到哪里去，人们在与他们交流的时候也会避开一些观点上的分歧，以免惹祸上身。虽然，小范围的意见相左能够增广见闻、扩充知识领 域，让自己不再闭门造车，但是喋喋不休、无谓的争执却给人不好相处的印象，所以，在与人交流的过程中，一定不要过于执著、誓死分出高下。

沉稳的形象不是一天、两天就能树立的，金字塔也不是两三天建起来的，但是人的形象往往会因为一次、两次不当的言语而瞬间被摧毁。所以，作为内向的人来说，在训练口才的时候还是需要更多 地保持成熟稳重的形象，不要说一些与形象不相符的话，这样才能得到他人更多的信任。